Les fondamentaux en Self-Défense : les frappes

Seul(e)s face à un agresseur, nous sommes souvent démuni(e)s alors que nous disposons d’armes naturelles pour nous défendre ! Vous apprendrez à vous servir de vos poings/pieds en cas de besoin et psychologiquement/physiquement à gérer ce type d’agressions..

 

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