Encore appelé « mouvement des trois mille remèdes » (soulagement des douleurs articulaires, stimulation de la mémoire, sommeil facilité) ou « l’art du combat avec son ombre », le Taï Chi gomme petit à petit bien des gestes et des tensions superflues qui surchargent notre quotidien et notre qualité relationnelle.
Et c’est dans l’intention de la pratique qu’il prend toute sa signification, se bonifie et révèle toute sa richesse.
C’est le plaisir de vous mouvoir au fil de votre respiration apaisée qui va vous détendre. Pas besoin d’être souple pour pratiquer le Taï Chi. Chacun est comme il est. Chacun s’accepte ainsi, tel qu’il est. En pratiquant la « forme » chacun apprend à se connaître et reconnaît ses tensions, ses dispersions.
En prenant conscience d’un axe qui nous traverse entre ciel et terre, en cherchant la détente et le relâchement de ses gestes dans le mouvement perpétuel de la « forme », vous vous chargerez d’une énergie positive au quotidien et même dans l’existence.